歴代ファンデーションの変化

さらに、彼らのうちでいちばん健康なのは、自由や喜びを大きくふくらませるやり方で自分の不完全さを扱うことを学んだ人である。

「やっぱりまだ、欠点や失敗を抱えてこの世を生きるのは難しい……」と感じているかもしれない。 自分をまだ充分受け入れていないからだ。
自由や喜びを経験するには、自分には欠点があるという事実を見つめ、隠さずに認めることが大事だ。 人間くさいことを恥じて、不完全な部分を必死にとりつくろおうとするのは不必要だし、何の助けにもならない。
「完壁でないことを気にしないよい点は、人に多くの喜びをもたらすこと」という言葉がある。 あなたが完壁な人間でないところを見せれば、相手を安心させられるのだ！いつも完壁でいようとすると、相手をしらけさせる。
次に、自分の不完全さを受け入れられるようになる方法をあげておこう。 みんなによく思われようとして懸命にやったとしても、人はたいてい気づいてくれないものだ。
みんな自分のことを考えるのに忙しく、自分がどう思われているかを知るほうにご執心なのだ。 完壁主義者は、自分に厳しく人には甘い。
だから、誰かがミスをしても、けっして見放したりはしない。 自分自身に対するよりも他人に対するほうがずっとソフトなのだ。
自分に厳しくしすぎないためには、自分も時折、誰もがするような失敗をやらかすという事実を受け入れることだ。 人の期待どおりに生きなくても、人生はなくならない。
何かミスをしたとしても、誰かにひどい暴力をふるったとか、犯罪を犯したというのでなければ、明日どうにかなってしまうということはないのだから。 何かを仕上げるのにあまりに長い時間をかけていたら、こう言ってみるといい。

「何時間もやってみたけれど、時間は貴重なものだよな」「なぜ時間をとられているんだろう」「これを完壁にしなかったら、どんなひどいことになるんだろう」「そのままにしたらどうなるだろう」と自問自答してみる。 今していることをやめて、じっくり自問してみたら、自分で時間を管理できるようになるだろう。
批判は、がんばって築こうとしている自分のイメージをこわすので、痛みが伴う。 心の奥底で愛されたいと願うとき、そのイメージを手放すなら、すべて受け入れられた不完全なあなたで生きられるのだ。
ドライブ中にスピードの出しすぎだと指摘されたら、こう言えばいい。 「そうですね、速すぎましたね」。

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